{"id":167,"date":"2022-04-29T11:40:30","date_gmt":"2022-04-29T11:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/martinloetscher.ch\/?p=167"},"modified":"2022-04-29T11:40:33","modified_gmt":"2022-04-29T11:40:33","slug":"multitache-ou-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martinloetscher.ch\/de\/multitache-ou-pas\/","title":{"rendered":"Multitasking oder nicht?"},"content":{"rendered":"
In der heutigen Gesch\u00e4ftswelt m\u00fcssen Unternehmen mit weniger mehr erreichen, und von den Mitarbeitern wird verlangt, dass sie h\u00e4rter und l\u00e4nger arbeiten. Die meisten Angestellten verbringen ihre Zeit damit, von einer Aufgabe zur n\u00e4chsten zu h\u00fcpfen, in dem Glauben, dass Multitasking sie effizienter macht. <\/p>\n\n\n\n
Neue Studien haben jedoch ergeben, dass Multitasking nicht mehr eine F\u00e4higkeit ist, mit der man sich br\u00fcsten muss, sondern eine, \u00fcber die man sich Sorgen machen muss. <\/p>\n\n\n\n
Diese Studien legen nahe, dass Multitasking tats\u00e4chlich dazu f\u00fchrt, dass wir mehr Fehler machen, weniger Informationen behalten und die Funktionsweise unseres Gehirns ver\u00e4ndern, was dazu f\u00fchrt, dass sich jeder die Frage \"Multitasking oder nicht?\" stellen muss.<\/p>\n\n\n\n
Wie arbeitet Ihr Gehirn im Multitasking-Modus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Der pr\u00e4frontale Cortex des Gehirns beginnt zu arbeiten, sobald Sie Aufmerksamkeit ben\u00f6tigen. Dieser Bereich des Gehirns hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf ein einziges Ziel zu richten und die Aufgabe auszuf\u00fchren, indem er die Nachrichten mit anderen Gehirnsystemen koordiniert. <\/p>\n\n\n\n
Die Arbeit an einer einzigen Aufgabe bedeutet, dass beide Seiten des pr\u00e4frontalen Cortex harmonisch zusammenarbeiten. Das Hinzuf\u00fcgen einer weiteren Aufgabe zwingt die linke und rechte Seite des Gehirns dazu, unabh\u00e4ngig voneinander zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Das haben Wissenschaftler des Institut national de la sant\u00e9 et de la recherche m\u00e9dicale (INSERM) in Paris herausgefunden, als sie Studienteilnehmer zwei Aufgaben gleichzeitig erledigen lie\u00dfen, w\u00e4hrend sie sich einer funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass sich das Gehirn in zwei H\u00e4lften teilt und uns dazu bringt, Details zu vergessen und dreimal so viele Fehler zu machen, wenn uns zwei Ziele gleichzeitig vorgegeben werden.<\/p>\n\n\n\n
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Multitasking beeintr\u00e4chtigt Ihren IQ<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Eine Studie der Universit\u00e4t London ergab, dass bei Teilnehmern, die kognitive Multitasking-Aufgaben erledigten, der IQ auf die gleiche Weise sank wie bei denjenigen, die die ganze Nacht wach geblieben waren. Bei einigen der Multitasking-M\u00e4nner sank ihr QI um 15 Punkte auf den durchschnittlichen QI eines 8-j\u00e4hrigen Kindes. <\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie sich das n\u00e4chste Mal in einer Besprechung befinden und versuchen, zwischen dem Zuh\u00f6ren Ihres Chefs und dem Lesen der wichtigsten Artikel des Tages zu jonglieren, sollten Sie sich dar\u00fcber im Klaren sein, dass am Ende nur wenige Informationen in einer dieser Aufgaben gespeichert werden.<\/p>\n\n\n\n
Multitasking beeintr\u00e4chtigt die Effizienz Ihres Gehirns<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Doch eine im Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance (Bd. 27, Nr. 4) ver\u00f6ffentlichte Studie zeigt, dass Multitasking weniger effektiv ist, weil es l\u00e4nger dauert, die mentale Geschwindigkeit jedes Mal zu \u00e4ndern, wenn eine Person von einer Aufgabe zur n\u00e4chsten wechselt. <\/p>\n\n\n\n
Joshua Rubinstein, PhD, von der Federal Aviation Administration hat neue Modelle der kognitiven Kontrolle vorgeschlagen. Das erste, die Zielverschiebung, beinhaltet die aktive Entscheidung, die Aufgabe zu \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n
Wie kann man effektiv sein, ohne Multitasking zu betreiben?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Bei der Arbeit nicht multitaskingf\u00e4hig zu sein, kann schwer aufzuh\u00f6ren sein, besonders wenn man viele Dinge zu erledigen hat. Gl\u00fccklicherweise gibt es einige einfache und bewusste \u00c4nderungen, die Sie vornehmen k\u00f6nnen, um noch effizienter zu arbeiten. <\/p>\n\n\n\n
Anstatt etwa alle zwei Minuten von einer Aufgabe zur n\u00e4chsten zu wechseln, widmen Sie sich bestimmten Zeitabschnitten f\u00fcr eine bestimmte Aufgabe. Verbringen Sie z. B. 20 Minuten damit, die Tagesnachrichten zu lesen, dann widmen Sie sich 20 Minuten lang Ihrer n\u00e4chsten Aufgabe und so weiter.<\/p>\n\n\n\n
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Wie bek\u00e4mpft man Multitasking im Team?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Monotasking auf individueller Ebene scheint recht einfach zu sein, aber was passiert, wenn es sich um ein Team handelt? Multitasking mit einer Gruppe von Kollegen erh\u00f6ht das Risiko einer schlechten Kommunikation, der Nichteinhaltung von Terminen und einer schlechten Arbeitsqualit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n
Wenn alle Gruppenmitglieder abgelenkt sind, ist es unwahrscheinlich, wenn nicht sogar unm\u00f6glich, dass sie sich zusammenraufen und die bestm\u00f6gliche Arbeit leisten. Um ein untergehendes Team zu bek\u00e4mpfen, ist es wichtig, kollektiv auf eine Aufgabe konzentriert zu bleiben, Zeitbl\u00f6cke einzuplanen und weniger Hilfsmittel zu verwenden. <\/p>\n\n\n\n
Die Produktivit\u00e4t wird sprunghaft ansteigen, wenn die Gruppe ihre Aufmerksamkeit auf eine einzige Aufgabe richtet. Sie werden in der Lage sein, sich zu versammeln und sich der Arbeit zu widmen. Wenn Sie Zeitbl\u00f6cke f\u00fcr verschiedene Aufgaben schaffen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie produktiv bleiben und den Zeitplan f\u00fcr die Ausf\u00fchrung einhalten. <\/p>\n\n\n\n
Und schlie\u00dflich hat jedes Mitglied durch die Nutzung weniger Plattformen weniger \u00dcbergangszeiten zwischen den Aufgaben, sodass es produktiv bleiben kann. Erstellen Sie ein Arbeitsmodell f\u00fcr Ihr Team, das auf Organisation, Kommunikation und Einfachheit beruht, um die Produktivit\u00e4t zu steigern.<\/p>\n\n\n\n
Wichtigste Punkte f\u00fcr die Schulleitung<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Seien Sie sensibel f\u00fcr die Schwierigkeiten, die mit Multitasking verbunden sind<\/li>
Helfen Sie den Mitarbeitern, Priorit\u00e4ten bei ihrer Arbeit zu setzen.<\/li>
Gehen Sie von Zeit zu Zeit vom Gaspedal. Planen Sie Phasen der Verlangsamung ein, damit die Mitarbeiter eine Pause machen k\u00f6nnen.<\/li>
Bewahren Sie die Transparenz des Unternehmens, damit sich die Besch\u00e4ftigten wertgesch\u00e4tzt f\u00fchlen.<\/li>
Kommunizieren Sie Ihre Erwartungen klar und deutlich.<\/li>
Die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht ist effektiver als E-Mail.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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